レシピカード
松山絵美
＊かぼちゃとハムのクリーム煮＊生クリーム不要
ほっくり甘ーいかぼちゃをとろーりクリーム煮にしました^ ^ 生クリーム不要！片栗粉でとろみをつけるので、簡単ですよ！ 薬膳効果 ☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に ☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆牛乳...五臓を養い、腸、肌や髪を潤す
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