Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 白菜と鶏肉だけ!*旨塩とろみ鶏鍋*

    白菜と鶏肉だけ!*旨塩とろみ鶏鍋* 4分前

    122人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 白菜と豚ひき肉だけ!*麻婆白菜*無水調理

    白菜と豚ひき肉だけ!*麻婆白菜*無水調理 6分前

    102人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. *もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ*

    *もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ* 7分前

    128人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ピリ辛が美味しい!神楽南蛮(かぐらなんばん)味噌

    村越仁美さんがレシピを投稿しました!2時間前

  5. 5分で完成!ピリ辛ビールに最高!竹輪と枝豆の塩昆布ラー油和え

    5分で完成!ピリ辛ビールに最高!竹輪と枝豆の塩昆布ラー油和え 2時間前

    なかしま さん♪初めまして☺️ 私のレシピを見て下さって、作って下さり、嬉しいコメントありがとうございます🙇 なかしま さんのお口に合ってとっても嬉しいです♡ 竹輪がおかずになると嬉しいですよね😆❤また竹輪レシピをアップ出来るように頑張りますね(≧▽≦)ゞ 寒さが厳しくなってきたので、体調を崩されない様にご自愛くださいね🍀 本当にありがとうございました🙇

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

レンジで出来ちゃう!*甘塩鮭とえのきのめんつゆバター蒸し*

10
鮭の
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.10.03

分類主菜

調理時間: 10分

ID380798

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

甘塩鮭とえのきにバターとめんつゆをかけてレンチンするだけで、ご飯にもおつまみにもオススメな一品が出来上がりますよ^ ^
薬膳効果
☆鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。

☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに

電子レンジ バター 魚介のおかず 節約 時短 甘塩鮭 簡単レシピ ごはん レンジ調理 サーモン 簡単 魚のおかず レンジ料理 冷え 作り置き めんつゆ 美肌 おつまみ ヘルシー レンジ
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
甘塩鮭 4切れ
えのき 1袋(200g)
小さじ2
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
バター 大さじ2
作り方
Point!
めんつゆ2倍濃縮の場合は45cc 4倍濃縮の場合は22cc +水8ccになります。 電子レンジ500wの場合は7分12秒になります^ ^
  1. えのき→石づきを切り落とし、半分に切り、ほぐす。
  2. 耐熱容器に甘塩鮭を並べ、酒をまぶし、上にえのきを乗せ、バターを乗せて、めんつゆ(3倍濃縮)をまわしかける。
  3. ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで6分加熱したら出来上がり!
    (鮭に火が通っているか確認をして、足りない場合は1分づつ追加してください。)
10 318
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 白味噌×豆乳でクリーミーに♪玄米リゾット
    白味噌×豆乳でクリーミーに♪玄米リゾット この特集を読む
  2. PR かつおの臭み取りは砂糖で!「砂糖〆かつお」
    かつおの臭み取りは砂糖で!「砂糖〆かつお」 この特集を読む
  3. PR 毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中! この特集を読む
  4. Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
  5. PR ル・クルーゼで美味しく、美しく。料理家愛用の5点を紹介
    ル・クルーゼで美味しく、美しく。料理家愛用の5点を紹介 この特集を読む
  6. PR あと一品に!ブロッコリーとじゃがいものタルタルサラダ
    あと一品に!ブロッコリーとじゃがいものタルタルサラダ この特集を読む
  7. PR 「京風割烹 白だし」で味しみ大根の和風肉巻き
    「京風割烹 白だし」で味しみ大根の和風肉巻き この特集を読む
  8. PR えっ?あの○○で?! ●時短であめ色!オニグラスープ●
    えっ?あの○○で?! ●時短であめ色!オニグラスープ● この特集を読む
  9. PR ホリデーシーズンは、華やかなカラーで
    ホリデーシーズンは、華やかなカラーで この特集を読む
  10. PR 身体が芯から温まる♪とろ~りチーズの絶品白菜おかず
    身体が芯から温まる♪とろ~りチーズの絶品白菜おかず この特集を読む
  11. PR 洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」
    洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」 この特集を読む
  12. PR BRUNO crassy+で旬食材のクリーミーキッシュ
    BRUNO crassy+で旬食材のクリーミーキッシュ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×シャーベット (31) ヘルシー×焼き魚 (20) 時短×子どものおやつ (17) おつまみ×たまねぎ (9) 作り置き×メープルシロップ (7) 簡単レシピ×女子に最適 (7) ごはん×焼き魚 (5) レンジ×バル (5) バター×トマトピューレ (4) めんつゆ×黒ごま (3) サーモン×麺 (3) レンジ料理×鶏胸肉 (3) レンジ調理×鶏ひき肉 (3) 冷え×鶏もも肉 (3) 節約×ごまあえ (3) 美肌×黒ごま (3) 電子レンジ×ねばねば (3) 魚のおかず×麺類 (3) 魚介のおかず×鯵 (3) 鮭×麺 (3)
もっと見る

「鮭 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは