レシピカード
松山絵美
レンジで簡単！＊しめじとひき肉の洋風卵蒸し＊
レンジで簡単！お手軽！！ ひき肉としめじがたっぷり入った洋風卵蒸し！ お弁当にもオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
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