Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 北海道十勝帯広名物を再現〝絶品豚丼〟

    北海道十勝帯広名物を再現〝絶品豚丼〟 10分前

    123人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. さつまいもと蓮根と鶏肉の甘酢炒め☆食感が楽しい♩絶品おかず

    さつまいもと蓮根と鶏肉の甘酢炒め☆食感が楽しい♩絶品おかず 32分前

    104人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ヘルシーでモリモリ食べられる♡中華風切り干し大根のサラダ

    ヘルシーでモリモリ食べられる♡中華風切り干し大根のサラダ 34分前

    114人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ごはんにもビールにも♡柚子胡椒香る白麻婆豆腐

    ごはんにもビールにも♡柚子胡椒香る白麻婆豆腐 42分前

    116人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 焼き方のコツあり♡【キャベツたっぷり餃子】

    焼き方のコツあり♡【キャベツたっぷり餃子】 1時間前

    コメントありがとうございます!蒸し焼きの時間を倍くらいに伸ばして、中の肉だねが沸騰していることを確認できたら中まで火が通っている目安です!^^

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

レンジで簡単!作り置き!*ごぼうと大豆の煮物*

20
煮ものの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.11.06

分類主菜

調理時間: 20分

ID382046

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

作り置きにバッチリなごぼうと大豆のホッとする和おかずが、レンジで簡単に作れちゃいます^ ^
薬膳効果
☆ごぼう…体の余分な熱を冷ます。コレステロールの抑制、高血圧に、便秘に

☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に

☆大豆...疲労回復に、生活習慣病予防に、更年期障害の改善に、胃腸の機能を整える、血流促進

煮もの 電子レンジ ごぼう ごま 大豆 時短 おふくろの味 便秘 にんじん おもてなし レンジ調理 おかず 簡単 常備菜 和食 レンジ料理 作り置き めんつゆ ごま油 ヘルシー レンジ
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
ごぼう 2本
にんじん 1本
大豆(水煮) 150g
A
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ4
A
砂糖 大さじ2
A
ごま油 大さじ1
ごま お好みで
作り方
Point!
ジップロックコンテナー長方形1900mlを使いました^ ^
  1. ごぼう→包丁の背で皮をこそげ、斜め薄切りにして水にさらす。

    にんじん→細切りにする。

    A

    めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ4、砂糖 大さじ2、ごま油 大さじ1

    を混ぜておく。
  2. 耐熱容器に、ごぼう、にんじん、大豆(水煮)とA

    めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ4、砂糖 大さじ2、ごま油 大さじ1

    を入れて混ぜ、ふんわりラップをかけて電子レンジ600w で11分加熱する。
  3. ラップを外し、5分加熱したら出来上がり!

    お好みでごまを振ります。
1 72
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 素材・サイズ・用途で選ぼう!プロがおすすめする鍋5選
    素材・サイズ・用途で選ぼう!プロがおすすめする鍋5選 この特集を読む
  2. PR 埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪
    埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪ この特集を読む
  3. PR 油不要&電子レンジでかわいい「ミニチーズオムレツ」
    油不要&電子レンジでかわいい「ミニチーズオムレツ」 この特集を読む
  4. PR 「京風割烹 白だし」で和風のクリームシチュー
    「京風割烹 白だし」で和風のクリームシチュー この特集を読む
  5. PR 和食上手になれちゃう⁈料亭のワザを聞いてきた!
    和食上手になれちゃう⁈料亭のワザを聞いてきた! この特集を読む
  6. PR プラチナのように輝く ホワイトクリスマス
    プラチナのように輝く ホワイトクリスマス この特集を読む
  7. PR 冬野菜でほっこりスープ♪チーズで美味しいアスリートごはん
    冬野菜でほっこりスープ♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  8. PR  フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」
    フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」 この特集を読む
  9. PR BRUNO crassy+でやわらかコンフィ♪
    BRUNO crassy+でやわらかコンフィ♪ この特集を読む
  10. PR 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ミンチ (30) ヘルシー×デトックス (19) おもてなし×デミグラスソース (17) 時短×ハム・ソーセージ (16) 作り置き×焼きおにぎり (7) ごま油×さやえんどう(絹さや) (5) レンジ×冷奴 (5) 和食×甘露煮 (5) ごま×圧力鍋 (4) おかず×チリパウダー (3) おふくろの味×塩昆布 (3) ごぼう×黒酢 (3) にんじん×クレソン (3) めんつゆ×黒ごま (3) レンジ料理×鶏胸肉 (3) レンジ調理×鶏ひき肉 (3) 便秘×鶏ひき肉 (3) 大豆×鶏肉料理 (3) 常備菜×鶏モモ肉 (3) 煮もの×鶏モモ肉 (3) 電子レンジ×シーチキン (3)
もっと見る

「ごぼう 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは