レシピカード
松山絵美
野菜たっぷり！＊スタミナ八宝菜＊無水調理で旨味凝縮！
ほうれん草とにんにくの入ったスタミナ満点な八宝菜です^ ^ 野菜たっぷり！水は入れずに野菜から出た水分で仕上げるので旨味がたっぷりです^ ^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆しめじ...肌荒れに、便秘に、貧血に、高血圧に
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