レシピカード
松山絵美
フライパンで！＊手羽元とたっぷり野菜の蒸し煮＊無水調理
無水調理で野菜と鶏の旨味が凝縮！！ 栄養もしっかり摂れ、温まります^ ^ フライパンで作ってそのまま食卓にどうぞ♪ 薬膳効果 ☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的 ☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に
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