レシピカード
松山絵美
無水調理で旨味凝縮！＊白菜とえのきと油揚げのとろみ煮＊
白菜たっぷり食べられます！！ 水は入れずに作るので、旨味が凝縮！ お肉が入らなくても大満足なおかずです^ ^ 薬膳効果 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ☆油揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに
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