レシピカード
松山絵美
＊ほうれん草と紫玉ねぎとパスタのツナサラダ＊
おもてなしにもぴったりなご馳走サラダです^ ^ 薬膳効果 ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
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