レシピカード
松山絵美
レンジで簡単！＊ごぼうと蓮根と鶏肉のコクうま煮＊
バターとオイスターソースのコクと旨みが美味しい煮物がレンジで簡単に出来ちゃいます^ ^ 子供たちも根菜を喜んで食べてくれます^ ^ 作り置きにもオススメです！ 薬膳効果 ☆れんこん…喉の渇きや痛み、咳、痰の改善、食欲不振、のぼせ、貧血に ☆ごぼう…体の余分な熱を冷ます。コレステロールの抑制、高血圧に、便秘に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
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