レシピカード
松山絵美
＊豚ひきと絹厚揚げともやしと小松菜のピリ辛とろみ煮＊
ピリ辛でご飯が進むおかずです！ お買い得な材料で、栄養満点！ボリュームも満点！！ どんぶりにしても美味しいですよ^ ^ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに
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