レシピカード
松山絵美
＊水菜ともやしとしらすのナムル風サラダ＊
シャキシャキもやしと水菜のナムル風サラダです^ ^ しらすが入って旨味もアップ！ おつまみにもオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆水菜...体の余分な熱を冷ます。解毒作用、便秘に、体を潤して乾燥を予防する ☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
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