レシピカード
松山絵美
＊牛肉とキャベツとほうれん草の旨味噌バター炒め
キャベツは電子レンジで加熱しておくので、たっぷり食べられ、炒めはサッとでOK！ 水っぽくならず味が絡んで絶品ですよ^ ^ 薬膳効果 ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に
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