レシピカード
松山絵美
＊ブロッコリーと鶏ひき肉のとろみ卵炒め＊
ブロッコリーは下茹でしないでOK！ 片栗粉でとろみをつけるので、しっかり味が絡みますよ^ ^ ふんわり炒り卵が美味しいですよ♡ 薬膳効果 ☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
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