主菜

*もやし納豆チーズチヂミ*

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カリッとモチっとシャキシャキっと! 納豆チーズがやみつきな美味しさです^ ^ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆納豆...冷え性に、肩こりに、美肌に、血流改善、血栓予防 ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

材料(3〜4枚分)

  • もやし
    400g
  • 納豆
    2パック
  • ピザ用チーズ
    100g
  • A
    片栗粉
    大さじ5
  • A
    薄力粉
    大さじ3
  • A
    納豆付属のタレ
    2個
  • A
    鶏ガラスープの素・砂糖
    各小さじ2
  • A
    大さじ1
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    ボウルに、もやし、納豆、ピザ用チーズと、A 片栗粉大さじ5、薄力粉大さじ3、納豆付属のタレ2個、鶏ガラスープの素・砂糖各小さじ2、酒大さじ1を入れてよく混ぜる。(もやしがポキポキ折れても大丈夫です。)

  • 2

    フライパンにごま油を熱し、1/3〜1/4量入れて、丸く整え、片面蓋をして弱目の中火で3分(焼き色確認して)、ひっくり返して、2分〜3分焼いたら出来上がり!

    *もやし納豆チーズチヂミ*の工程2

ポイント

フライパン用ホイルシートを使うと、スルッとひっくり返せますよ^ ^

作ってみた!

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