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*もやし納豆チーズチヂミ*

20

2020.03.07

分類主菜

調理時間: 20分

ID387360

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

カリッとモチっとシャキシャキっと!
納豆チーズがやみつきな美味しさです^ ^
薬膳効果
☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

☆納豆...冷え性に、肩こりに、美肌に、血流改善、血栓予防

☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

ちくわ フライパン 納豆 たれ チヂミ 節約 小麦粉 簡単レシピ もやし チーズ おもてなし フライパン 片栗粉 子供に人気 薄力粉 子供 簡単 もやし料理 ごま油 ヘルシー おつまみ
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材料(3〜4枚分)
もやし 400g
納豆 2パック
ピザ用チーズ 100g
A
片栗粉 大さじ5
A
薄力粉 大さじ3
A
納豆付属のタレ 2個
A
鶏ガラスープの素・砂糖 各小さじ2
A
大さじ1
ごま油 適量
作り方
Point!
フライパン用ホイルシートを使うと、スルッとひっくり返せますよ^ ^
  1. ボウルに、もやし、納豆、ピザ用チーズと、A

    片栗粉 大さじ5、薄力粉 大さじ3、納豆付属のタレ 2個、鶏ガラスープの素・砂糖 各小さじ2、酒 大さじ1

    を入れてよく混ぜる。(もやしがポキポキ折れても大丈夫です。)
  2. フライパンにごま油を熱し、1/3〜1/4量入れて、丸く整え、片面蓋をして弱目の中火で3分(焼き色確認して)、ひっくり返して、2分〜3分焼いたら出来上がり!
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