2020.03.14
分類副菜
調理時間: 5分
ID 387755
シャキシャキもやしと、ニラを納豆で和えました^ ^
スタミナアップでヘルシー!!
あと一品にオススメですよ^ ^
薬膳効果
☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用
☆納豆...冷え性に、肩こりに、美肌に
☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振
もやし | 400g | |
ニラ | 1束 | |
納豆 | 2パック | |
A
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納豆付属のたれ | 2袋 |
A
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鶏ガラスープの素・にんにくチューブ・砂糖 | 各小さじ2 |
A
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ごま油 | 大さじ1 |
ごま | お好みで |
納豆付属のたれ 2袋、鶏ガラスープの素・にんにくチューブ・砂糖 各小さじ2、ごま油 大さじ1
を加えて和えたら出来上がり!つくメモ
<つくメモって?>
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