レシピカード
松山絵美
＊春雨とほうれん草とサバ缶のゴマぽんマヨサラダ＊
高血圧予防に最適コンビのほうれん草とサバ！ サバ缶を使って簡単に！春雨入りでボリュームアップ^ ^ 是非食べていただきたいサラダです♡ 薬膳効果 ☆ほうれん草...便秘に、風邪予防に、動脈硬化予防に、骨粗鬆症予防に ☆サバ...血の巡りを改善、胃の働きを改善、体力促進、イライラ解消、脳を活性化 ☆ごま...肌の乾燥や便秘予防に、加齢によるトラブルに
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