レシピカード
松山絵美
＊絹厚揚げと鶏ひき肉と椎茸の卵炒め＊
絹厚揚げでボリュームアップ！ 卵も入って栄養満点なおかずです^ ^ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
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