2020.05.27
分類主菜
調理時間: 10分
ID 392532
耐熱容器に入れてトースターで焼くだけ!!
簡単過ぎるのに、凄く大好評!!
サバ缶があまり得意でない方もいけちゃうかも??
おつまみにもオススメです^ ^
薬膳効果
☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
さば水煮缶 | 200g入り1缶 | |
トマト | 1個(正味約200g) | |
半熟ゆで卵 | 2個 | |
A
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醤油・はちみつ | 各小さじ2 |
A
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粒マスタード | 大さじ1 |
A
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マヨネーズ | 大さじ2 |
ピザ用チーズ | お好みで | |
ブラックペッパー | お好みで |
醤油・はちみつ 各小さじ2、粒マスタード 大さじ1、マヨネーズ 大さじ2
は混ぜておく。つくメモ
<つくメモって?>
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