簡単!サバ缶とゆで卵とトマトのハニーマスタードマヨグラタン

10

2020.05.27

分類主菜

調理時間: 10分

ID 392532

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

耐熱容器に入れてトースターで焼くだけ!!
簡単過ぎるのに、凄く大好評!!
サバ缶があまり得意でない方もいけちゃうかも??
おつまみにもオススメです^ ^
薬膳効果
☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に

☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進

☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

    材料

    4人分
    さば水煮缶 200g入り1缶
    トマト 1個(正味約200g)
    半熟ゆで卵 2個
    A
    醤油・はちみつ 各小さじ2
    A
    粒マスタード 大さじ1
    A
    マヨネーズ 大さじ2
    ピザ用チーズ お好みで
    ブラックペッパー お好みで

    作り方

    ポイント

    トースターから出す際は火傷に気をつけて下さい!
    1. トマト→ざく切りにする。

      さば水煮缶→汁を切っておく。

      A

      醤油・はちみつ 各小さじ2、粒マスタード 大さじ1、マヨネーズ 大さじ2

      は混ぜておく。
    2. 耐熱容器に半熟ゆで卵を入れ、スプーンで適当に切る。
    3. 1にサバを入れ軽くほぐし、トマトも入れ、Aを満遍なくかけ、ピザ用チーズを乗せて、トースターでこんがり焼いたら出来上がり!

      お好みでブラックペッパーを振ります。
    15 693

    コメント・感想 Comment

    398823 さん
    2022.04.06 16:33

    地味なサバ缶ですがおしゃれで美味しくできました!嬉しくてご近所さんにも勧めました♪

    感想をもっと見る(ログイン)

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    ※つくメモは順次アプリのみのサービスに移行します。詳しくはこちら。

    お気に入り度

    レシピの関連キーワード Keywords

    さば缶 トースター オーブントースター さば チーズ トマト おつまみ はちみつ らくレピ グラタン ヘルシー おもてなし トースター マスタード マヨネーズ ブラックペッパー 勝手に応援プロジェクト ゆで卵 アイデア料理 時短 チーズ焼き 簡単 簡単レシピ

    このレシピをサイトに埋め込む

    「さば缶 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは