レシピカード

松山絵美松山絵美
【らくレピ】レンチンなすと茹で豚のごまマヨ和え
なすはレンジで加熱! 豚肉は極弱火で火を通し、柔らかく仕上げます^ ^ おつまみにもオススメですよ♡ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える 

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