レシピカード
松山絵美
ルー不要！簡単！時短！長芋とオクラのとろみのチキンカレー
鶏もも肉と、鶏ひき肉両方を使って時短でも深い味わいに！！ とろみは長芋とオクラの粘りでOK！ルーを使わないのになとっても簡単、時短なヘルシーチキンカレーです^ ^ 薬膳効果 ☆オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化の予防 ☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復、免疫力アップ ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに
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