レシピカード

松山絵美松山絵美
豆苗ときゅうりとオクラのサッと和え
材料を切って、ポリ袋に入れて揉み混ぜるだけで出来ちゃうので、あと一品や、サッと出せるおつまみに! ポリ袋を使うので洗い物が減る上に、よく揉み混ざるのでオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆オクラ...便秘に.疲労回復、食欲促進、胃腸を整える ☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果 ☆白ごま…体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

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