レシピカード
松山絵美
きゅうりと長芋とオクラのさっぱり旨味噌和え
サッと和えて出来上がり！！ ネバネバ食材でヘルシー！！ あと一品やおつまみにサッと作れてオススメです♡ 薬膳効果 ☆オクラ...便秘に.疲労回復、食欲促進、胃腸を整える ☆長芋...滋養強壮、疲労回復、食欲増進 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
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