レシピカード
松山絵美
しらたきの甘辛ごまツナ炒め
ツナの旨味の効いた甘辛炒めです＾＾ お弁当や、あと一品に便利ですよ♪ 薬膳効果 ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
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