レシピカード
松山絵美
揚げずに簡単！サバの紫蘇ぽん南蛮漬け風
片栗粉をまぶして揚げずにカリッと焼いたサバをぽん酢で南蛮漬け風に和えました＾＾ 紫蘇も加えて爽やかに♪おつまみにも最高ですよ＾＾ 薬膳効果 ☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善、 ☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。 新陳代謝を高めて体を温めます。
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