レシピカード
松山絵美
牛こまと小松菜の生姜オイスター炒め
生姜を効かせたオイスター炒めです＾＾ご飯に乗せても美味しいですよ♪ 薬膳効果 ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用 ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に
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