きのこと鮭の豆乳ポテトグラタン

旬の生鮭ときのことマカロニに簡単ヘルシー豆乳ホワイトポテトソースをのせてグラタンにしました！米国産ポテトフレークと豆乳を混ぜるだけなのでとっても簡単ですよ＾＾ 薬膳効果 ☆しいたけ…免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用 ☆えのきだけ…便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ☆チーズ…皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上  ☆鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。 ☆じゃがいも…筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆豆乳…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに。

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