レシピカード
松山絵美
カリカリお揚げともやしとわかめの和風ナムル
カリッと焼いた油揚げが香ばしい和風ナムルです＾＾ カットわかめの戻しは不要！！10秒茹でたもやしをカットわかめの入ったザルにあげるだけで丁度よく戻り、和えた後も水分を吸ってくれるので水っぽくなりません＾＾ 薬膳効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に ☆わかめ…甲状腺のトラブル、浮腫み、腫れ物に ☆ 油揚げ・豆腐...体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに
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