レシピカード
松山絵美
ひき肉とキャベツと人参とえのきの旨マヨ炒め
野菜もきのこもひき肉と炒めたらご飯に乗せてもりもり食べてくれる子供たち！人参好きな次男のために人参多めで炒めました＾＾ 薬膳効果 ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆えのき…便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
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