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副菜

ポリ袋で!キャベツの即席おかかぽん酢漬け

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ポリ袋で簡単!おかかの風味を効かせた和風漬けです。あと一品に、ヘルシーなおつまみにもおススメですよ♪ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

材料(4~6人分)

  • キャベツ
    1/2玉正味550g
  • かつお節
    大1パック(4.5g)
  • A
    ぽん酢
    大さじ4
  • A
    和風だしの素・砂糖
    各大さじ1
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    キャベツはざく切りにする。

  • 1

    ポリ袋にキャベツ、かつお節とA ぽん酢大さじ4、和風だしの素・砂糖各大さじ1を入れてよく振り混ぜ、揉み混ぜたら、なるべく空気を抜いて、口を縛り、たまに揉んだり上下を返しながら10分以上置いたら出来上がり。 器に盛り、白いりごまを振る。

ポイント

ぽん酢は醤油入りのタイプを使っています。

作ってみた!

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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