レシピカード
松山絵美
ほうれん草のチーズ卵炒め
朝食におススメ！！味付けに京風割烹白だしを使うので、パンにもご飯にも合いますよ＾＾ 薬膳効果 ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
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