レシピカード
松山絵美
鶏肉と豆腐と小松菜の和風ごまおかか炒め
豆腐でボリュームアップ！！おかかとすりごまの風味も効いてます＾＾こちらもご飯にぴったりなおかずです♪ 薬膳効果 ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに
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