レシピカード
松山絵美
つるりんしっとり鶏むね肉の旨ごまダレ和え
揚げずに茹でるので簡単！ヘルシー！！片栗粉をしっかりとまぶして茹でることで、パサつかずにしっとり柔らか！旨ごまだれも良く絡んで美味しいです＾＾ 2人分の分量は工程３に書いてます。 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に、 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
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