レシピカード
松山絵美
揚げずに簡単！ごまおかかマヨチキン
かつお節とごまの風味が効いたジューシーやみつきチキンです＾＾マヨネーズが入り、しっとりジューシーにコクもアップします！お弁当にもおススメです♪ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に ☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に、 ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に
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