レシピカード
松山絵美
最強おつまみ！ご飯のお供！ごまニラ海苔チャンジャ納豆
混ぜるだけで簡単！！おつまみにもご飯にも最高です＾＾ 薬膳効果 ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振 ☆のり...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に、不眠に ☆納豆...血行不良による冷えや肩こりに、美肌に、生活習慣病予防に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に、
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