レシピカード
松山絵美
海老とツナとニラの春雨炒め
海老とツナの旨味が効いてます♪ニラたっぷりでスタミナも満点！ご飯のおかずやおつまみにおススメです＾＾ 薬膳効果 ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に
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