レシピカード
松山絵美
豚肉と新たけのこの甘辛おかかマヨ炒め
油の代わりにマヨネーズで炒めてコクと旨味がアップ！！甘辛に、かつお節の風味が効いてご飯のおかずにぴったりです＾＾お弁当にもおススメですよ♪ 薬膳効果 ☆たけのこ...咳や痰に、浮腫みに、便秘に、デトックス効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に、
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