レシピカード
松山絵美
レンジで簡単！！なすと鶏ひき肉と塩昆布のぽん酢蒸し
レンジで簡単あと一品！！なすに旨味が染み込んでとってもジューシーに仕上がります＾＾ 薬膳効果 ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に
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