レシピカード
松山絵美
やみつき！きゅうりとツナのゆかりぽん酢のさっぱり漬け
おなじみの味ゆかりを使った簡単やみつき漬けです＾＾紫蘇の風味とツナの旨味、ぽん酢の酸味であと引く美味しさです♪ 薬膳効果 ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
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