レシピカード
松山絵美
レンジで簡単！きのこと蒸し鶏のさっぱり和え
電子レンジで出来ちゃう簡単お手軽ヘルシーおかずです。レモンとお酢を加えて旨塩だれでさっぱりと！ たっぷりなきのこと、かどや製油の「健やかごま油」でコレステロールが気になる方にもとてもオススメです＾＾ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ☆舞たけ…高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に
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