レシピカード

松山絵美松山絵美
きのことピーマンと鶏肉の旨塩マヨ炒め
マヨネーズで炒めてコクと旨味を♪きのこはお好みのものを一種類でも、何種類でもOKです。少しずつ中途半端に余った時などおススメです^^(今回はしめじ、えのき、舞茸、マッシュルームを使っています。) 薬膳効果 ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に、食欲不振に、胃痛に、 ☆舞茸...高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに

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