レシピカード
松山絵美
きゅうりと長芋のゆかりおかかマヨサラダ
ポリポリシャクシャクの食感が楽しいサラダです＾＾あと一品に、おつまみにおススメです♪ ☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復、免疫力を高める。 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善 ☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に
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