レシピカード

松山絵美松山絵美
なすと豚こまのスタミナオイぽんごまニラ炒め
なすはレンジで加熱してから炒めるのでとっても簡単です♪ニラもたっぷり!スタミナ満点です^^ 薬膳効果 ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ   ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に

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