レシピカード

松山絵美松山絵美
ポリ袋で!長芋ときゅうりとトマトのおかかぽん酢漬け
ポリ袋で簡単!!あと一品に、ヘルシーなおつまみにもおススメです♪ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復、免疫力アップ ☆かつお節(カツオ)...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に

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