レシピカード
松山絵美
きゅうりと紫蘇のナムル
ポリ袋でさっと和えるだけで出来上がり！ 紫蘇の風味が爽やかなナムルです。 薬膳効果 ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
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