レシピカード
松山絵美
たことアボカドのおかか紫蘇和え
たことアボカドを風味豊かなかつお節と紫蘇で和えました＾＾あと一品に、おつまみにおススメです。 薬膳効果 ☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制に ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に、解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に
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