レシピカード
松山絵美
つるりん胸肉とオクラと塩昆布のごまぽん和え
片栗粉をまぶして茹でたむね肉はパサつかずにしっとり、つるりん！ さっぱりぽん酢と塩昆布の旨味、オクラの粘りも合わせてつるっと食べられます＾＾ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に ☆オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化の予防 ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に
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