レシピカード
松山絵美
豚こまとわかめとえのきのめんつゆマヨ炒め
油の代わりにマヨネーズで炒めてコクと旨味がアップ！！夏に摂りたいミネラルがしっかり摂れます＾＾ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆わかめ...体の熱を冷ます。余分な水分を出し、腫れ物を改善。甲状腺トラブルに、浮腫みに ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに
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