レシピカード
松山絵美
絹厚揚げと鶏肉とオクラの塩こんぽん酢マヨ炒め
絹厚揚げでかさまし！！油の代わりにマヨネーズで炒め、塩昆布にぽん酢でさっぱりコク旨な美味しさです＾＾
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化の予防
☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに
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