レシピカード

松山絵美松山絵美
作り置きに！おかかを効かせたお揚げ豚丼
作り置きにもおススメ！食べ盛りのお子様や、夏休みのお昼ご飯問題も作り置きしておけばとっても便利です＾＾ 丼にしても、おかずにしてもＯＫです♪ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆油揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に、

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