レシピカード
松山絵美
夏のスタミナ肉じゃが
にんにくを効かせ、トマトの旨味で煮る夏のスタミナ肉じゃがです＾＾
めんつゆ使用で味付けもとっても簡単！牛こまは最後に加えるので、硬く縮みません！！ 薬膳効果
☆オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化の予防 ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に
レシピカードのソース
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